Polina_Gross- Журнал, 30 июн 22

А я сегодня наела всего 500 калорий, когда нужно 1600-1700. Как-то совсем не лезть сегодня еда, думаю что скорей всего это из-за жары 🥵

---

813 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 44,61г | Углев: 73,59г.   Завтрак: Курага, Камако Майонез Столичный, Вода, Лук, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, ОМКК Индейка Премиум. Обед: Вода, Черешня. Ужин: Твердые Конфеты, Молочный Мир Молоко 3,2%, Вода, Суп с Фрикадельками, Сыр Косичка. Перекус/Другое: Сосиска Индейки, Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Лаваш, Помидоры, Евроопт Персик. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...