Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jergens123
Журнал
30 июн 22
Jergens123- Журнал, 30 июн 22
Параметры Пользователя Jergens123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It is going very well
Menu planning - logging everything - eating 99% healthier food choices
that included a Maltese Chocolate bar
(yum - goes good on porridge with raspberries and vanilla yogurt)
and exercising 5 days per week (Using Crystal Jo's bone strengthening page)
I have maintained under 145 all month of June in the last 3 days
have begun to drop down to 140
fuelling with 200 calorie meals every 4 hours
- that W.O.E. includes one middle of the night
or early morning meal at about 3am to 4 am.
Every 4 hours I have a small meal.
Had to begin to carefully measure and
cut back on my water intake to downsize to the 7-8 cup maximum...
I only take in fluids and coffee during and with meals
and in the process of reading an ....
"EXERCISE BOOK???!"
6 exercise plans to Reversing age in 30 days
and
considered a flashing monumental moment of future quarter marathon runs ..."Quork?"
Whatever !!!
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
30,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Потеряно 1,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hi jergens123!!!!
30 июн 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jergens123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю