nivia isabela- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя nivia isabela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Viciei nesse mingual para lanche!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1804 ккал

Жир: 70,64г | Белк: 113,59г | Углев: 178,60г. Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, AI'PI Pão Integral Ameixa. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Sopa de Feijão, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitamina de Mamão, Queijo Coalho, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão de Aveia. Перекус/Другое: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Germina Aveia em Flocos Grossos, Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nivia isabela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nivia isabela- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

nivia isabela-Изменение Веса