Darya-1- Журнал, 30 июн 22

Вот неделю на палео п/г. Уже -3кг, знаю, что в основном вода, но отвес радует.
Ем 1-2 раза в день.
Вот на ужин жульен и салат, за кадром конесно еще ведерко салата и порция жульена)
план -10 за месяц.

---

1323 ккал

Жир: 88,52г | Белк: 76,44г | Углев: 60,22г.   Обед: Liebendorf Сыр Маасдам. Ужин: Яйцо, Льняное Масло, Слобода Майонез, Сыр Голландский, Шампиньоны, Филе Индейки, Растительное Масло, Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Черешня. подробнее ...