Debi.nunes- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя Debi.nunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

66,1 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1470 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 139,42г | Углев: 90,24г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, President Creme de Ricota Light , Ovo Frito sem Gordura. Обед: President Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Ovo Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Tomates. Перекус/Другое: Arcor Bala Butter Toffes, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debi.nunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debi.nunes- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

Debi.nunes-Изменение Веса