luizaudr- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

115,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1182 ккал

Жир: 27,57г | Белк: 46,39г | Углев: 195,33г. Завтрак: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Café, Belvita Avelã e Cacau. Обед: Salada de Acelga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz com Legumes. Перекус/Другое: Suco de Limão, Bolo de Cenoura, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Café. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю