Sara7200- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

51,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1761 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 127,17г | Углев: 253,38г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Chobani Caramel Apple Blended Greek Yogurt, Ultimate Grains Whole Grain Bread. Ужин: 365 Greek Yogurt Plain, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Перекус/Другое: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air Popped Popcorn, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Watermelon, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса