GhMaromba- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

2530 ккал

Жир: 28,79г | Белк: 204,14г | Углев: 359,55г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Обед: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Перекус/Другое: Mexerica, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса