Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3747 ккал
|
Жир: 91,31г | Белк: 239,07г | Углев: 479,75г.
Завтрак: MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Pan de Centeno, Copos de Avena. Обед: Hacendado Atún Claro al Natural, Lidl Gnocchi de Patata, Pepino, Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Pescanova Lomos de Bacalao, Hacendado Arroz Integral, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Hacendado Pan Integral 100%, Aceite de Oliva, Plátano, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
