Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ivanova___Maria
Журнал
30 июн 22
Ivanova___Maria- Журнал, 30 июн 22
Параметры Пользователя Ivanova___Maria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022
68 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2022:
943 ккал
Жир: 45,86г | Белк: 73,94г | Углев: 64,13г.
Завтрак:
Ecofood Кокосовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мак, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ичалки Сыр Диетический 27%.
Обед:
Maria Запеканка из Кур Грудки, Риса, Моркови и Цуккини, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Мацони, Зеленый Листовой Салат, Жизнь Март Белпер Кнолле, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками.
подробнее ...
2003 ккал
Упражнение:
плавание 45 минут - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ivanova___Maria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю