Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rofeulus
Журнал
30 июн 22
Rofeulus- Журнал, 30 июн 22
Параметры Пользователя Rofeulus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022
102 кг
Потеряно до сих пор:
33,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2022:
2689 ккал
Жир: 78,83г | Белк: 179,59г | Углев: 298,11г.
Завтрак:
Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido.
Обед:
Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Pão Francês sem Miolo, Red Bull Energético.
подробнее ...
3029 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rofeulus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю