Alenaihs- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Alenaihs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

43,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1307 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 86,58г | Углев: 131,46г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яйцо Всмятку. Обед: Рис Вареный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Ужин: Говяжья Котлета на Пару, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Куриные Грудки (Запеченые), Бкк Лавашики Пшеничные, Мороженое, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1297 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenaihs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenaihs- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alenaihs-Изменение Веса