jannahaja- Журнал, 30 июн 22

Next experiment smothies sayuran hahaha
Klo diet ku tu jadi banyak maunya dan banyak rencana wkwk
What’s on my mind : sayuran hijau (bayam/pakcoy), buah (nanas/pisang/buah naga), penambah rasa (jeruk nipis/lemon/yogurt), sayuran merah (wortel, tomat)

---

1566 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 77,12г | Углев: 218,66г.   Обед: Ikan Bandeng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nasi Putih. Ужин: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Terong Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. Перекус/Другое: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. подробнее ...