alenaverevkina- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

117,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 57,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

1184 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 79,37г | Углев: 128,65г. Завтрак: Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Barilla Фетучини, Курица с грибным соусом. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Молодой Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

3843 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса