MarcelleNB- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя MarcelleNB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Em Manutenção. ;)

53,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1072 ккал

Жир: 23,24г | Белк: 100,11г | Углев: 136,56г. Завтрак: Plus Vita Fit 12 Grãos, Café, Polenguinho Polenguinho Light. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Qualitá Uva sem Sementes. Ужин: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Chamyto Leite Fermentado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Reserva de Minas Doce De Leite, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Bela Ischia Suco de Laranja Light, Maçãs Gala. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

chata

26 янв 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

\o/

26 янв 15 написано членом: rogerpaixao

Feliz. Em 1 ano de RA perdi exatos 10kg!!!

26 янв 15 написано членом: MarcelleNB

Aaaaaah vá à merda Marcelle! kkkkkkkkk

26 янв 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!! vou te denunciar por usar termos xulos huahuhauaa!!!

26 янв 15 написано членом: MarcelleNB

Kkkkkkkkk! Eu te dou um soco!

26 янв 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

parabénsssss

26 янв 15 написано членом: Valleska


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarcelleNB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarcelleNB- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

MarcelleNB-Изменение Веса