Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
29 июн 22
ian_sd- Журнал, 29 июн 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
☺️ thankful
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2022:
1890 ккал
Жир: 123,07г | Белк: 77,68г | Углев: 150,13г.
Завтрак:
Milk (Nonfat) , Kashi GOLEAN Crunch! Cereal.
До Обеда:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Mango & Cream Yogurt.
Обед:
Cheese, Dole Caesar Salad Kit.
До Ужина:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
подробнее ...
2027 ккал
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю