Gus Coelho- Журнал, 29 июн 22

Параметры Пользователя Gus Coelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022

128,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2022:

1618 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 124,35г | Углев: 193,68г. Завтрак: Matte Leão Chá Mate com Limão, Seara Peito de Peru, Ovo. Обед: Cisne Sal Tradicional, Castelo Vinagre de Maçã, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Pimentão Vermelho, Abóbora Cabotia, Panqueca de Carne Moída, Zaffari Batata Doce Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Verde Campo Mussarela Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Pimentão Vermelho, Atum em Água (Enlatado), Gym Chef Abobrinha Grelhada. Перекус/Другое: Zaffari Batata Doce Assada, Qualitá Abacaxi em Cubos. подробнее ...

621 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gus Coelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gus Coelho- Журнал, 29 июн 22

Оставить свой Комментарий

Gus Coelho-Изменение Веса