alvienera- Журнал, 29 июн 22

Банан остался,творог, рисовую муку купила. Думаю дай соображу что-то вкусное. Обязательно съем на ужин. Интересно, вкусно получится? Сижу в режиме ждуна

---

1424 ккал

Жир: 69,87г | Белк: 62,61г | Углев: 130,22г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Авокадо, Хлебный Дом Батон Нарезной. Обед: Сахар, Печем Дома Кокосовая Стружка, Му-Му Творог 5%. Ужин: Очаковский Квас, Окрошка без кваса и кефира, Творожно банановые сырники в духовке. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Сахар, Красное Яблоко. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 18 минуты, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...