magosia66- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя magosia66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1440 ккал

Жир: 43,42г | Белк: 49,72г | Углев: 218,74г. Завтрак: Salceson, Chleb Razowy, Pilos Mleko 1,5%, Goody Vitte Pełnoziarniste, Herbata bez Cukru. Обед: Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb Razowy, Herbata bez Cukru. Ужин: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Перекус/Другое: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Pomarańcze, Wawel Michałki Białe, Jabłko. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magosia66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magosia66- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

magosia66-Изменение Веса