Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
29 июн 22
Naydalio- Журнал, 29 июн 22
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
61,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2022:
1286 ккал
Жир: 37,49г | Белк: 74,77г | Углев: 169,36г.
Завтрак:
Ovo, Pão Francês, Café com Leite Integral, Páprica, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream.
Обед:
Contra-filé, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Itambé Leite em Pó Integral, União Açúcar Refinado, Abacate.
Перекус/Другое:
Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos.
подробнее ...
1880 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю