cstout30- Журнал, 25 янв 15

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Looks like I bounced up from 250 to 252. My activity wasn't different. Took a day off from working out today (Sunday). Legs and knees pretty sore from pedaling the bike all week. I hope to get into the 240's range this week sometime. I can see chicken breast salads in my future. Since I have the English muffins, I'll finish them but go to a handful almonds or pecans for breakfast and see if that changes things.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2015:

1726 ккал

Жир: 63,75г | Белк: 61,53г | Углев: 241,31г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Scrambled Egg. Обед: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Carrots, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Hamburger on Bun. Перекус/Другое: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Lay's Wavy Original Potato Chips, Tortilla Corn Chips, Brownie, Apples. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

When you have sore muscles, it means they are retaining fluid to help them heal. This can show on the scale as a temporary gain, no loss or smaller than usual loss. It will go away. Google "why the scale lies" for insight.

25 янв 15 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 25 янв 15

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса