Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
25 янв 15
cstout30- Журнал, 25 янв 15
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Looks like I bounced up from 250 to 252. My activity wasn't different. Took a day off from working out today (Sunday). Legs and knees pretty sore from pedaling the bike all week. I hope to get into the 240's range this week sometime. I can see chicken breast salads in my future. Since I have the English muffins, I'll finish them but go to a handful almonds or pecans for breakfast and see if that changes things.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2015:
1726 ккал
Жир: 63,75г | Белк: 61,53г | Углев: 241,31г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Scrambled Egg.
Обед:
Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Carrots, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Hamburger on Bun.
Перекус/Другое:
Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Lay's Wavy Original Potato Chips, Tortilla Corn Chips, Brownie, Apples.
подробнее ...
3131 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
When you have sore muscles, it means they are retaining fluid to help them heal. This can show on the scale as a temporary gain, no loss or smaller than usual loss. It will go away. Google "why the scale lies" for insight.
25 янв 15 написано членом:
Suzi161
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю