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Peso teórico de hoje: 69,6 kg... Muito abaixo do que eu queria de meta. Preciso comer mais! :-O Nunca pensei que isso iria acontecer! kkkkk
Agora, uma questão - o FSB é MUITO pior que o FS americano! Gente, no site www.fatsecret.com (que podemos acessar com nossa conta) tem muita coisa legal, como informações sobre qual dieta você está seguindo, fóruns, comunidades, desafios, opção de ser acompanhando profissionalmente por outros membros do Fatsecret... enfim, é show de boa! Pena que não use o mesmo banco de dados alimentar do FSB...
Espero que estes recursos cheguem um dia para o nosso FSB tb! :-D
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2217 ккал
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Жир: 106,91г | Белк: 119,05г | Углев: 196,05г.
Завтрак: Ovo Frito, Carrefour Pão Caseiro. Обед: Mousse de Maracujá, Salada de Maionese, Giraffas Vinagrete, Repolho, Frango Grelhado, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Ужин: Carrefour Pão Caseiro, Tirolez Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Activia Morango Zero, Bolo de Fubá, Sadia Mortadela Defumada, Carrefour Pão Caseiro. подробнее ...
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2304 ккал
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Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа. подробнее ...
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 Комментария
Pq ñ implementam ??? Publicidade online custeia isso facilmente... :|
25 янв 15 написано членом: rogerpaixao
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Concordo plenamente.. No americano há respeito à opinião alheia, discussão sadia sobre dieta, exercício físico, e pessoas se apoiando.. Tenho entrado mais no americano do que no brasileiro.. Lá ninguém quer impor sua dieta como sendo verdade absoluta..
25 янв 15 написано членом: flaviaserra
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Oi Flavia, aqui tb não vejo isso de quererm impôr nada, só vejo pessoas um pouco mais empolgadas com os bons resultados de sua dieta querendo q todos tenham bons resultados tb! =^_^=
26 янв 15 написано членом: dricdolphin
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Dric, vc vai sumir! É realmente vc e Roger com o HIIT vão longe! Parabéns! Mas agora fique mais focado em alimentos para ganho de massa magra!!! Ótima semana!!!
26 янв 15 написано членом: Sophia Prince
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Dric como é isso de peso teórico?
26 янв 15 написано членом: silvana68
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Eu chamaria peso teórico o resultado do MMS7 !!! Dric usa isso né ?
26 янв 15 написано членом: rogerpaixao
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Peso teórico é o peso da minha balança de casa mais 1,5kg! Eu me peso sempre no trabalho, por isso só vale o daqui, com roupa, e normalmente dá 1,5kg a mais de roupa! :-P
26 янв 15 написано членом: dricdolphin
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27 янв 15 написано членом: silvana68
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27 янв 15 написано членом: rogerpaixao
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Minha roupa é camisa, calça jeans, cinto com fivela de ferro, carteira, celular, sapato timberland (pesado pacas kkkk) e "underwear"
28 янв 15 написано членом: dricdolphin
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pesado mesmo esse sapato (maridão usa)
28 янв 15 написано членом: silvana68
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dricdolphin-Изменение Веса
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