Kiwinana- Журнал, 25 янв 15

Thank goodness, I feel better today I actually want to get out & do stuff. (cleaning etc.)I didn't gain any weight this week thank goodness. Now next week I want to get below the 150lbs mark, haven't been there for along time. Have a great day everyone & stay positive.

---

1027 ккал

Жир: 23,82г | Белк: 54,03г | Углев: 137,84г.   Завтрак: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Bananas, Strawberries, Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Coffee. Обед: Organic mighty greens, Pears, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Ужин: Cucumber (Peeled), Trader Joe's Raspberry Vinaigrette, Pita Pal Balela, HEB Seasoned Chicken Breast Cilantro Lime, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Navels Oranges. подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...