Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 63,76г | Белк: 68,49г | Углев: 156,59г.
Завтрак: Мой Белок Яичный , Окское Желток , Зеленый Перец, Нескафе Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Монетка Зефир со Вкусом Творога, Магнит Яблоко Гренни Смит, Варвара Краса Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сыр Тильзитер, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый. Обед: Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Нескафе Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%. Ужин: Куриные Сердечки в Сметане с Шампиньонами , Каждый День Гречка Отварная, Зеленый Перец, Первый Вкус Сметана 15%, Магнит Слива, Помидоры, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная . подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnGaleeva-Изменение Веса
|
