nivia isabela- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя nivia isabela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

2013 ккал

Жир: 81,20г | Белк: 121,05г | Углев: 197,03г. Завтрак: Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Queijo Coalho, Banana Prata. Обед: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mamão Formosa, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Pão Francês sem Miolo, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne Moída Refogada, Danone Iogurte Natural Desnatado . Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo Frito. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nivia isabela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nivia isabela- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

nivia isabela-Изменение Веса