stepbench- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1160 ккал

Жир: 36,77г | Белк: 59,39г | Углев: 141,68г. Завтрак: coffee creamer, Coffee. Ужин: Onion Powder, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), PORK TENDERLOIN ROASTED. Перекус/Другое: Utz Sourdough Nugget Pretzels, Ritz Toasted Chips - Veggie, Ritz Toasted Chips - Veggie, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Работа по Дому - 1 минута, Уборка - 2 часа и 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю