8gjbg- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя 8gjbg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

5118 ккал

Жир: 233,19г | Белк: 205,93г | Углев: 574,07г. Завтрак: Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Sade Kek, Pişmiş Yeşil Bezelye, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Ananas, Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . Обед: Sütaş Kaşar Peyniri, Bahçıvan Tam Yağlı Laktozsuz Süzme Beyaz Peynir. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Круговая Тренировка - 5 минуты, Фитнес - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 9 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

8gjbg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

8gjbg- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

8gjbg-Изменение Веса