Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SDCyclist
Журнал
24 янв 15
SDCyclist- Журнал, 24 янв 15
Параметры Пользователя SDCyclist
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
0700 clothes weigh 1.8 lbs. sweats shirt socks
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2015:
2561 ккал
Жир: 68,45г | Белк: 96,83г | Углев: 404,40г.
Завтрак:
Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Hammer Nutrition Perpetuem - Caffe Latte.
Обед:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lay's Classic BLT Potato Chips, Trader Joe's Seasoned Mahi Mahi Fillets.
Ужин:
Seeds of Change Quinoa & Brown Rice with Garlic, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz).
Перекус/Другое:
Hammer Nutrition Perpetuem Extreme Endurance Fuel, APX, Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Honey Stinger Organic Energy Chews - Cherry Blossom, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus.
подробнее ...
3529 ккал
Упражнение:
tss 277 - 4 часа и 28 минуты, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SDCyclist-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю