Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zawariko82
Журнал
28 июн 22
zawariko82- Журнал, 28 июн 22
Параметры Пользователя zawariko82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Отпуск удался
84 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2022:
2197 ккал
Жир: 93,40г | Белк: 118,57г | Углев: 217,58г.
Завтрак:
Каша Дружба на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом.
Обед:
Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Милково Сыр Российский, Салат Летний, Белый Город Молоко 2,5%.
Ужин:
Абрико Варенье Инжир, Сушеный Инжир, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог 1%, Витапром Льняная Каша "Эльфа".
Перекус/Другое:
Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zawariko82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю