sinеm🦊- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tamamen duygusal yeme :/ içimdeki duyguları kafamdaki sesleri yemekle kapatmaya çalıştım galiba.
Tabi regl etkileri de var. Yaklaşık 3-4 günüme mal oldu 😔 ama toparlıcam 😌✌️

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

2553 ккал

Жир: 99,60г | Белк: 87,26г | Углев: 328,93г. Завтрак: Kaymak, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Обед: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Sütlü İrmik Tatlısı, Tahin Helvası. Ужин: Tereyağı, Kıyma, Yoğurtlu Makarna. Перекус/Другое: Süt (Tam Yağlı), Bim Top Stars Fındıklı Draje, Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı. подробнее ...

1194 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

oh enerji olsun senin için bu hiç bir şey halledersiiin

27 июн 22 написано членом: zewğişspfvp

Teşekkür ederim 🥺güç verdin gerçekten zeynep 💙

27 июн 22 написано членом: sinеm🦊

Ne demekk benim güç vermeme gerek bile yok

27 июн 22 написано членом: zewğişspfvp

Bence iniş çıkışlar olabilir. Amaç hedefe ulaşmak! 😂 Ama sen yine de günlük şeker oranını 25-50 arasında tutmaya çalış. Uzun vadede hastalıklar baş gösterebilir. 😑

27 июн 22 написано членом: 👑 Cüneyt 👑

Bazen olur motivasyonunu düşürme devam et 👍🏻

27 июн 22 написано членом: ❤️KendiniSev16❤️

İyi gelecekse; ben bu gün 3300 küsür kalori aldım 😂

27 июн 22 написано членом: 👑 Cüneyt 👑

Cüneyt 😂💙 çok teşekkür ederim 🙏🏻 evet normalde 30-50 arasında tutuyorum

27 июн 22 написано членом: sinеm🦊

Özlem teşekkür ederiim 💙 başta biraz kötü hissettim ama geçti 😄 2 günde hallederimdiye düşünüyorum o yüzden moral bozmak yok

27 июн 22 написано членом: sinеm🦊

😁😄 hazalım😍 teşekkür ederim dediğin gibi yapıcamm 🥰💙

27 июн 22 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса