djulliaigor- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя djulliaigor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

99,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

1135 ккал

Жир: 37,29г | Белк: 64,39г | Углев: 139,26г. Завтрак: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Обед: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), MID Suco Mid, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, MID Suco Mid, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar, President Creme de Ricota Light , Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. подробнее ...

212 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Google Fit - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djulliaigor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djulliaigor- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

djulliaigor-Изменение Веса