Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nvrquit0383
Журнал
02 июн 22
nvrquit0383- Журнал, 02 июн 22
Параметры Пользователя nvrquit0383
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Seeing this number on the scale threw me for a loop. I was expecting the number to go down. I’ve watched what I’m eating more, started personal training, thought I was getting control of all this. Turns out-I’m not. Seeing this number made me a bit scared too. I remember when I was in the 220’s and I absolutely hated myself and my body. I wore baggy clothes than were I’ll fitting but didn’t show my shape in any way. I was really u comfortable ALl the time. I can’t go back there. Swinging this pendulum the other way. Tracking, staying w macros, sub 1700 cals a day and finding ways to be more active. Deep sigh. Here we go again
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2022:
1659 ккал
Жир: 95,76г | Белк: 88,74г | Углев: 124,14г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cake Batter.
Обед:
Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Great Value Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Iced Coffee with Cream.
Ужин:
Factor 75 Keto Meatloaf.
Перекус/Другое:
Marinos Cherry Italian Ice, Smart Baking Company SmartCake, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Energy Bites.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nvrquit0383-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю