keslen_oliveira- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя keslen_oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

1241 ккал

Жир: 34,28г | Белк: 90,45г | Углев: 147,28г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Ameixas. Обед: Purê de Abóbora, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bacon, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Banana Caturra, Abóbora Cabotia, Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Ameixas, Qualitá Pera Portuguesa, Banana Caturra. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keslen_oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keslen_oliveira- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

keslen_oliveira-Изменение Веса