Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022
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118,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1491 ккал
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Жир: 61,48г | Белк: 81,16г | Углев: 149,65г.
Завтрак: Bahde Korn an Korn, Spiegelei ohne Fett. Ужин: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Snack Time Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Aldi Rote Beete. Перекус/Другое: Erdnüsse, Seeberger Datteln, Äpfel, Gut & Günstig Toastkäse, Edeka Croissants, Latte Macchiato, Aldi Kochschinken. подробнее ...
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Потеряно 2,2 кг за Неделю
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 Комментария
27 июн 22 написано членом: AsketHH
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Du hast einen super Lauf, ist bestimmt die viele Feldarbeit 😉 weiter so, du Arbeitstier 👍
27 июн 22 написано членом: Kimbo Jones
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@Kimbo Jones: Bei der Feldarbeit bin ich tatsächlich stärker ins Schwitzen gekommen als mir lieb war! 😀
Selber pflücken war 2,40 € günstiger als ein fertiges Schälchen, da habe ich natürlich selber gepflückt 😀 und gut eine halbe Stunde gebraucht für ein Kilo Erdbeeren. Klassischer Fall von Selbstüberlistung! Hat aber viel Spaß gemacht.
Im Moment fahre ich vermehrt Fahrrad, das macht mir viel Freude bei dem Wetter.
27 июн 22 написано членом: AsketHH
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Wow!! Das ist ein sagenhafter Satz nach unten 💪🏻😎
27 июн 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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hey asket, komm gut durch die woche, guter Sprung nach unten 👍
27 июн 22 написано членом: Kataklysmus
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Asket, diese Denkweise kann ich total nachvollziehen. Ich glaube ich mache mich die Tage auch mal auf zum pflücken und werde Held im Erdbeerfeld 💪
Bei mir gibt's übrigens wieder eine Zeitreise, extra nur für dich zurück in die Zukunft 🧭🚀⏱️🤣 aber mit lecker essen und Fat Secret sind Zeitreisen gar kein Problem 😆
27 июн 22 написано членом: Kimbo Jones
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Danke Euch, mein Kaloriendefizit ist ja auch sehr hoch, da ist das nicht so ungewöhnlich.
Nacht!
27 июн 22 написано членом: AsketHH
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