cerezo española- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя cerezo española | < Предыдущая Запись |Следующий >

Todavía estoy aprendiendo y experimentando con el tamaño de mis porciones y los horarios de las comidas. Obviamente una cena tardía ayer no sirvió de nada, es mejor terminar mi comida antes de las 19 😋.
Cintura 64
Cadera 92

50,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

1157 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 63,99г | Углев: 88,33г. Завтрак: Hacendado Aguacate, Hacendado Queso Semicurado, San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, Consum Pan 6 Cereales. Обед: Consum Tacos de Jamón , Alvalle Salmorejo. Ужин: Mercadona Tomate Triturado, Alipende Lechuga Romana, Hacendado Aguacate, Consum Mini Biscotes Integrales, Alsur Pimiento Rojo al Natural, Hacendado Queso Semicurado. Перекус/Другое: MRM Lacón en Tapas, Consum Yogur Líquido Fresa, Кофе с Молоком. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

yo termino de comer a las 20.00 y empiezo a las 14.00...asi hago el ayuno 18/6

27 июн 22 написано членом: jessicaoca

Gracias por experiencia 😌. Si, yo tb voy a probar. Pero tengo que desayunar fuerte, me madrugo y sin desayuno no puedo 🫣

27 июн 22 написано членом: cerezo española


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cerezo española-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cerezo española- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

cerezo española-Изменение Веса