GulnaraKhafizova- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

58,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1322 ккал

Жир: 32,80г | Белк: 119,42г | Углев: 139,92г. Завтрак: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград, Fine Food Клюква Сушеная, Диетмарка Отруби Овсяные. Обед: Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Ашан Печень Говяжья. Ужин: Сыр Адыгейский, Судак Отварной. Перекус/Другое: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Хурма, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса