GulnaraKhafizova- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

59 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

1401 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 129,19г | Углев: 127,12г. Завтрак: Табрис Кекс со Смородиной, Банан, Fine Food Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Обед: Айва, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Дорадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Хурма, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса