GulnaraKhafizova- Журнал, 24 май 14

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2014

59,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2014:

1233 ккал

Жир: 47,69г | Белк: 95,07г | Углев: 108,79г. Завтрак: Fine Food Клюква Сушеная, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Персики. Обед: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Ужин: Черешня, Ананас, Телятина Отварная, Рататуй. Перекус/Другое: Клубника (Замороженная с Сахаром), Курага. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 24 май 14

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса