GulnaraKhafizova- Журнал, 25 ноя 14

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2014

58,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2014:

1582 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 116,27г | Углев: 137,06г. Завтрак: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Fine Food Клюква Сушеная. Обед: Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Чечевица, Свекла Вареная, Авокадо, Помидоры. Ужин: Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Окей Перец Печеный, Баранина. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 25 ноя 14

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса