❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 27 июн 22

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점심은 시원하게 콩국물이랑 배!
처음에는 콩국물에 두부만 넣어서 먹었다가 식감이 아쉬워서 오이 추가했구요
배는 역시 수분이 많아서 그런가 포만감이.. 넘무 배부르네요(배 빵빵)

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Жир: 43,96г | Белк: 90,68г | Углев: 157,04г. Завтрак: 그릭데이 그릭요거트, 당근계피 스콘, 알라 크림치즈 라이트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Обед: 오이 (껍질 포함), CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 태광선식 서리태콩물, 아시아 배. Ужин: 매일유업 무지방우유, 핏콩 단백질 테이크아웃, 풀무원 살아있는 실의힘 국산콩 생나또, 양파, 계란후라이, Quaker 오트밀 오리지널, 청양고추, 배추김치, 명란젓, 오이 (껍질 포함). подробнее ...

68 ккал

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Комментария

수진님 저도 맘같아선 곤약면 싹둑 잘라다 넣고 계란까지 같이 먹고 싶은데 이미 너무 배부르네요ㅋㅋㅋ 남은 배는 처리 좀 해야 했구..

26 июн 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

냐미님~맛있는거긴 한데, 증량하신다는데 제볼땐 늘 감량식으로만 보인다는...^^; 그냥 걱정스러워서용~^^

26 июн 22 написано членом: khj-016(밥반선생)

콩물에 단백질 함량이 장난 아니겠군요~ 배빵빵하니 흐뭇하시겠습니당 ^^

26 июн 22 написано членом: ET’s fine_만사옥희

밥반님 최근엔 꽤 칼로리 푸짐하게 먹고 있다고 생각했었는데 여전히 감량식으로 보이셨군요..😅 괜히 걱정 끼쳐드린 것 같아 죄송하네용ㅜㅜ 다시 사찰음식을 먹어야 하나?

26 июн 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

젬젬님 콩물에다 두부까지 있으니 단백질 빵빵하더군요~ 배도 빵빵하니 움직이기 싫어지고 잠이 계속 와요😂

26 июн 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

한참 맛있는 거 드셔도 되는 나이인데 저도 조금 안타깝습니다🥲

26 июн 22 написано членом: howtoday

콩국물 한사발 먹음 진짜 배불러요~😊검은콩인가~ 서리태 갈은거예요?

27 июн 22 написано членом: sseona(재키짱)

하투데이님 저 입맛이 변해가지고 제가 지금 해먹는 것들 너무 만족스러워요😆 매일매일 맛있게 먹고 있답니다!

27 июн 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

재키님 콩국물이랑 배가 만나니 포만감이 세 배인듯해요..ㄷㄷ 콩은 서리태 갈은 거 맞아용! 전에 만든 콩국물이 아직 남아있어서 후딱 처리해야쥬

27 июн 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

오, 콩두부? (콩국수는 아니므로 ㅋ) 식물성 단백질 제대로 섭취하셨네요 😋

27 июн 22 написано членом: suen417


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