Samuel73- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

89 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

1766 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 86,22г | Углев: 220,43г. Завтрак: Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Обед: Pollo (Apanado y Frito). Ужин: Pollo (Apanado y Frito), Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 55 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса