Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2022
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2681 ккал
|
Жир: 74,34г | Белк: 194,01г | Углев: 302,18г.
Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Ужин: WinCo Foods Mixed Vegetables, Van Leeuwen Honeycomb Ice Cream, Fairlife High Protein Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...
|
|
2374 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Bus Driving - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Damn 1lb of biceps already in the bag
26 июн 22 написано членом: Supergainz1
|
I'm fighting this silly cold. It's 1lb of snot most likely 🤢
26 июн 22 написано членом: chrisw77
|
When I lived on the East Coast I used to get pollen allergies, and would have to blow my nose every 2 minutes it seemed. I don't know where it all came from. I did hope that I was burning mad calories from producing it.
26 июн 22 написано членом: JustBananas
|
26 июн 22 написано членом: _bec_ca
|
Chris - love your profile pic!!!
You never fail to crack me up!!!😆
26 июн 22 написано членом: Shrewdness
|
Chris, just to clarify, your pic didn’t crack me up, your snot did.🙃😆
26 июн 22 написано членом: Shrewdness
|
28 июн 22 написано членом: chrisw77
|
I'm glad you're amused by my snot, Shrew. That makes 2 of us! So much fun!! 😜
28 июн 22 написано членом: chrisw77
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
