Thacy Oscar- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя Thacy Oscar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022

64,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

928 ккал

Жир: 23,50г | Белк: 40,56г | Углев: 147,29г. Обед: Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de batata, Feijão Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Quinoa Cozida, Patinho. Ужин: Milho Verde Cozido, Molho Vinagrete, Cuscuz (Cozido), Pamonha Doce, Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco. Перекус/Другое: Canela, Café Solúvel Granulado Matinal, Ghee, Óleo de Coco. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thacy Oscar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thacy Oscar- Журнал, 24 июн 22

Оставить свой Комментарий

Thacy Oscar-Изменение Веса