brianvanniekerk- Журнал, 26 июн 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2022:

1483 ккал

Жир: 73,41г | Белк: 110,93г | Углев: 110,22г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk. Обед: Cauliflower, Broccoli, Cooked Pumpkin, Roasted Potato, Carrots, Chicken Breast, Chicken Thigh. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 26 июн 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса