Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2551 ккал
|
Жир: 114,82г | Белк: 96,56г | Углев: 297,34г.
Завтрак: Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Feta Cheese, Blue or Roquefort Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Balsamic Vinegar, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium). Обед: Pepsi Diet Pepsi, BJ's Chopped Peppers & Onions, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Season's Pizza Large Cheese Pizza. Ужин: Sweet Baby Ray's Creamy Buffalo Wing Dipping Sauce, Bob Evans Grilled Mushrooms, Culver's Dill Pickles (Sliced), Gardein The Ultimate Beefless Burger, Gardein Garden Veggie Burger, Coca-Cola Diet Coke, Fried Egg, Heinz Tomato Ketchup, Friendly's French Fries. Перекус/Другое: Genji Brown Rice Avocado Cucumber Roll, Tsunami Pickled Ginger, Soy Sauce, Genji Sushi Wasabi, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Boiled Egg, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinegar, Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Watermelon, Planters Salted Caramel Peanuts, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
