alferreira- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

89,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

1573 ккал

Жир: 85,66г | Белк: 74,06г | Углев: 142,90г. Завтрак: Wow Nutrition Caferazzi, Banana Nanica. Обед: Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, Burger King Batata Frita (Média). Ужин: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Sadia Mussarela. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса