efimk47- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя efimk47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

94,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

1886 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 68,90г | Углев: 162,65г. Завтрак: Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Тнува Сыр Белый, Козий Сыр (Твердый), Кофе Эспрессо, Балтийский Берег Селдь по-Царски Филе в Масле, Омлет или Яичница, Смешанный Зеленый Салат. Ужин: Салат из Капусты с Соусом, Красное Столовое Вино, Меридиан Креветки в Чесночном Соусе, Prime Star Рис с Овощами. Перекус/Другое: Kozel Пиво Темное, Пастрома Птицы, Мандарин, Яблоко. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efimk47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efimk47- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

efimk47-Изменение Веса