|
Ужин: гречка, кефир, рыба, 2 яйца, овощи
|
1997 ккал
|
Жир: 79,48г | Белк: 124,34г | Углев: 193,17г.
Завтрак: Pilos Twaróg Sernikowy, Клубника, Своя Линия Изюм, Кешью Мой, Овсянка Моя, Авокадо, Nutiva Coconut Manna, Яготинское Молоко 3,2%, Biedronka Chleb Ciale Ziarno. Обед: Boiled Egg, Mleczna Dolina Kefir, Гречка Вареная Мм, Pstrag, АТБ Картопля. Ужин: Pilos Йогурт 10%, Голень Индейки, Лук, Огурец, Сильпо Морковь, Капуста, АТБ Помидор, Авокадо, Novus Шампиньоны. Перекус/Другое: Своя Линия Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Nutiva Coconut Manna, Pilos Twaróg Sernikowy, Яготинское Молоко 3,2%, Персик, Сильпо Абрикос, Edamame, Alesto Орех Пекан. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Milana_nutrition-Изменение Веса
|
