Sis771- Журнал, 25 июн 22

Hallo liebe Community, das ist mein erster Tagebucheintrag. Mit dem Posten vom Mittagessen hat es nicht so recht klappen wollen. Hoffentlich klappt es mit dem Abnehmen. Liebe Grüse in die Runde 🤗✌

78 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1501 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 137,71г | Углев: 91,83г.   Завтрак: Mandeln, Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Обед: Rote Zwiebeln, Cucina Nobile Mozzarella Light, Kirschtomaten, Kaufland Rapsöl, Zucchini. Ужин: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Champignons, Aldi Spitzpaprika, Aldi Hähnchen Innenfilet. Перекус/Другое: Zucker, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. подробнее ...