beckycooper1- Журнал, 25 июн 22

Параметры Пользователя beckycooper1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

New way of doing things - no weighing / counting salad, veg and a few fruit. Means I’m eating a lot of goodness but not worrying about adding to my calorie intake. I have decreased my calories about 150 to compensate 👍👍 x

69,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2022:

853 ккал

Жир: 27,99г | Белк: 55,66г | Углев: 93,47г. Завтрак: Total 0% Greek Yoghurt, Baked pancakes. Обед: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham. Перекус/Другое: Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

I went to sw and they say fruit is free, but when u put it in ur diary on here I didn't realise there was so many calories in fruit all natural I no but still takes a lot of ur calories for the day xx

25 июн 22 написано членом: heatherboardman

I am careful with fruit too. Bananas especially although I love them. I never miss out on blueberries cause they are so good for you. But veg I pile high....delicious!

25 июн 22 написано членом: Anne_145

Yes I count apples bananas at the mo but free with strawberries raspberries and grapes

25 июн 22 написано членом: beckycooper1

Strawbs and rasps are great too..............careful with the grapes though. They add up pretty quickly and are very moreish!

25 июн 22 написано членом: Anne_145

I prefer veg to fruit (no idea why) so I am lucky that I can fill up on big bowls of chunky veg soup for very few calories. That way I can have a cheeky glass of wine 🍷

25 июн 22 написано членом: tiggerlili1

It's a good strategy. Keeps things interesting and your fibre, vits and mins topped up

25 июн 22 написано членом: Anne_145

Yes grapes are very moreish! I buy one box a week and when they are gone they are gone so I try and get them to last a while

25 июн 22 написано членом: beckycooper1

My favourite are cherries as with the grapes I don't stop til they are all gone xx

25 июн 22 написано членом: heatherboardman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beckycooper1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beckycooper1- Журнал, 25 июн 22

Оставить свой Комментарий

beckycooper1-Изменение Веса