Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
beckycooper1
Журнал
25 июн 22
beckycooper1- Журнал, 25 июн 22
Параметры Пользователя beckycooper1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
New way of doing things - no weighing / counting salad, veg and a few fruit. Means I’m eating a lot of goodness but not worrying about adding to my calorie intake. I have decreased my calories about 150 to compensate 👍👍 x
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2022:
853 ккал
Жир: 27,99г | Белк: 55,66г | Углев: 93,47г.
Завтрак:
Total 0% Greek Yoghurt, Baked pancakes.
Обед:
Walkers Ready Salted Crisps (25g), Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham.
Перекус/Другое:
Tesco Skimmed Milk.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
I went to sw and they say fruit is free, but when u put it in ur diary on here I didn't realise there was so many calories in fruit all natural I no but still takes a lot of ur calories for the day xx
25 июн 22 написано членом:
heatherboardman
I am careful with fruit too. Bananas especially although I love them. I never miss out on blueberries cause they are so good for you. But veg I pile high....delicious!
25 июн 22 написано членом:
Anne_145
Yes I count apples bananas at the mo but free with strawberries raspberries and grapes
25 июн 22 написано членом:
beckycooper1
Strawbs and rasps are great too..............careful with the grapes though. They add up pretty quickly and are very moreish!
25 июн 22 написано членом:
Anne_145
I prefer veg to fruit (no idea why) so I am lucky that I can fill up on big bowls of chunky veg soup for very few calories. That way I can have a cheeky glass of wine 🍷
25 июн 22 написано членом:
tiggerlili1
It's a good strategy. Keeps things interesting and your fibre, vits and mins topped up
25 июн 22 написано членом:
Anne_145
Yes grapes are very moreish! I buy one box a week and when they are gone they are gone so I try and get them to last a while
25 июн 22 написано членом:
beckycooper1
My favourite are cherries as with the grapes I don't stop til they are all gone xx
25 июн 22 написано членом:
heatherboardman
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
beckycooper1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю